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合理饮食预防乳腺癌

作者:阿龙 编辑:阿龙 2013/4/24 15:01:27
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合理饮食预防乳腺癌预防乳腺癌的发生,可以做到以下合理饮食。多吃豆制食品:豆类食物的增加,使人体摄入大量的豆类蛋白,可产生一种类似于雌激素的化合物,然后被体内的胡萝卜素转化成一种新的物质,这种物质能够抑制体内的致癌性物质,对预防乳腺癌具有明显的作用。多吃…

合理饮食预防乳腺癌

预防乳腺癌的发生,可以做到以下合理饮食。

多吃豆制食品:

豆类食物的增加,使人体摄入大量的豆类蛋白,可产生一种类似于雌激素的化合物,然后被体内的胡萝卜素转化成一种新的物质,这种物质能够抑制体内的致癌性物质,对预防乳腺癌具有明显的作用。

多吃大枣:

大枣中含有大量的环式一磷酸腺苷和能增强机体免疫功能的维生素,可以抑制乳腺癌细胞的形成。

多吃蔬菜:

菜花、茴香、菠菜、胡萝卜和西红柿等蔬菜中都含有大量的胡萝卜素,具有抑制和杀灭癌细胞的作用,从而降低绝经前妇女的乳腺癌发病率。

多食用大蒜:

大蒜不仅可以预防乳腺癌,而且还可以起到移情的治疗乳腺癌的作用。大蒜中富含一种叫“要力克”的无味物质,它对癌细胞的形成具有明显的抑制和杀灭作用,还能激活和增强人体的免疫系统,从而消灭癌细胞。

在日常生活中,女性要改变不良的生活习惯,少食高脂食物,多吃蔬菜和水果,尽量不抽烟,不喝酒或少喝酒。学会减轻工作压力,切莫滥用雌激素,养成正确的饮食习惯,减少脂肪摄入,定期运动锻炼,这是最好的预防乳腺癌的方法。

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来源:本站

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