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预防肺癌,提高警惕

作者:阿龙 编辑:阿龙 2013/5/7 10:49:54
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预防肺癌,提高警惕由于肺癌早期并不容易发现,其恶性度也比较高,本身又易转移,所以发展是非常快的。肺癌一旦发现,往往已经是中晚期,这给及时医治增加了难度。那么,应怎样针对肺癌做有效的防范呢?预防肺癌可以从以下及方面做起。有吸烟史的人开始戒烟并不吸烟(1)…

预防肺癌,提高警惕

由于肺癌早期并不容易发现,其恶性度也比较高,本身又易转移,所以发展是非常快的。肺癌一旦发现,往往已经是中晚期,这给及时医治增加了难度。那么,应怎样针对肺癌做有效的防范呢?

预防肺癌可以从以下及方面做起。

有吸烟史的人开始戒烟并不吸烟

(1)有组织、有计划的开展坚决不吸烟和戒烟的健康教育并在所有公共场所禁止吸烟。

(2) 医务人员、学校教师、文艺体育工作者、新闻工作者、各级领导干部带头做榜样使有关部门开展宣传教育活动。                                                                                        

20世纪60年代起,英、美等国家开始了大量的宣传吸烟有害健康活动,这样做使人群妈的吸烟率每年以1%~2%比例下降,到了90年代时,已开始被遏止或逐渐下降。所以,为了您的健康,不论您是否吸烟,不论您是否患有肺癌,不论您年纪多大,请从现在开始拒绝吸烟,绝对有百利无一害。

预防职业性肺癌

(1)政府部门对工矿企业要监督管理,使其生产中能减少粉尘、烟雾、降低环境中有害物质。

(2)加强个人防护,遵守生产规范,工作完洗浴,不带工作服回家。

(3)定期查体,如发现与职业有关的癌前病变或早期癌,应及时治疗,并调离有致癌因素的职业环境。

预防环境污染

1991年,国务院颁布了《大气污染防治实施细则》,对于预防肺癌和其他有关疾病,起了很重要的作用。

控制室内烟尘、氡等污染

保持厨房通风、煤灶的密闭,特别是烹调时,油锅温度不要超过200°,室内装修、装饰采用无污染材料等。

饮食预防与化学预防

据有关研究证实吃各种绿叶蔬菜和番茄(西红柿)对肺癌有明显预防作用。油菜、菜花、卷心菜、甘蓝、花椰菜等对于肺癌的防护作用更加突出。研究发现多吃豆腐,适量吃肉类和蛋类也有防护作用。在蔬菜种类中,尤其多食富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸、微量元素等种类,也可以降低肺癌的发病率。

除此之外,生活规律与心情愉快也增加了防病抗病的能力。中年以上的居民最好能定期检查身体。

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来源:本站

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